Ce programme pourra bien sûr être adapté et modulé en fonction de vos attentes et de vos aspirations. Par ailleurs, nos équipes vous proposent d’autres préparations à la naissance plus spécifiques, comme la sophrologie, l’haptonomie et la préparation en piscine… non prises en charge par la Sécurité Sociale.
La sophrologie
Face aux bouleversements qui attendent toute future maman, la sophrologie permet la recherche d’un nouvel équilibre. Science de la conscience harmonieuse, cette discipline vise à développer vos capacités personnelles et d’améliorer votre quotidien.
“la naissance de l’enfant, même entourée de techniques médicales, est alors vécue comme un acte privilégié et enrichissant, dirigé par vous-même avec une posture, une respiration juste et une attitude d’esprit” - Élisabeth Raoul
Nombre et durée des séances : 6 séances minimum d’une heure environ. Inscription conseillée à partir du 4e mois de grossesse.
Cette préparation demande de l’entraînement régulier, y compris à domicile, aussi est-il conseillé d’emmener un magnétophone pour enregistrer les séances.
L’haptonomie
D’Haptos qui signifie “établir tactilement une relation pour confirmer l’autre dans son existence”. L’accompagnement pré et postnatal haptonomique favorise le développement des liens affectifs entre l’enfant, le père et la mère. Il permet au couple de vivre une relation de tendresse lorsque l’enfant est encore dans le giron de sa mère. Il favorise également l’accueil du nouveau-né au moment de la naissance et après celle-ci. Très tôt l’enfant acquiert une sécurité de base qui l’invite à l’autonomie, à la communication et à la confiance. À l’occasion de chaque séance, vous découvrirez comment échanger avec votre enfant en mettant en oeuvre le contact psychotactile affectivo-confirmant plein de tendresse et d’amour. Cet échange sollicite un engagement affectif de la part des deux parents, il est ensuite renouvelé et développé à la maison.
Nombre et durée des séances : 6 séances minimum d’une heure environ. Inscription conseillée à partir du 4e mois de grossesse.
L’éducation nutrition santé
Pour votre bien être, et, avant tout, pour celui de votre bébé, notre équipe de diététicienne vous propose un programme de cours d’éducation nutritionnelle complémentaire. Notre objectif, vous aider à construire un capital santé tout au long et après votre grossesse à partir de quelques principes basiques de diététique… gourmande. Parce qu’il n’y a pas de beauté sans plaisir.
Au programme:
- les besoins nutritionnels de la femme enceinte
- une alimentation équilibrée
- la carte sécurité
- une maman en belles formes, après comme avant
Nombre et durée des séances : 4 séances de 45 minutes. Inscription conseillée à partir du 5e mois de grossesse.
La gymnastique aquatique
Cette préparation peut être débutée dès le 7e mois de grossesse. Elle se déroule dans un bassin chauffé, avec un nombre limité de participantes. Elle a pour but de faire
travailler son corps harmonieusement tout en souplesse, en bénéficiant des bienfaits physiques de l’eau. Un certificat médical est obligatoire. L’entrée de la piscine est payante.
Le chant prénatal
En complément de la préparation à l’accouchement, le chant prénatal permet de vivre pleinement son accouchement, sans le subir, avec une technique physique et vocale éprouvée. Les vocalises permettent la localisation, le travail et la détente des muscles qui entrent en jeu lors de l’accouchement: muscles de la ceinture abdominale, muscle du diaphragme, du périnée…
Le chant prénatal n’est pas conventionné comme la préparation à l’accouchement. Il est enseigné par des animatrices (sages-femmes, musiciennes) ayant suivi une formation
spécifique.
Pour en savoir plus, merci de contacter la clinique.
Au programme:
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